Doet u mee? Met het online programma dat je helpt beter voor jezelf te zorgen? Zorgt u voor iemand anders, dan is het ook belangrijk dat u goed voor uzelf zorgt.

Bent u geïnteresseerd in

  • een positieve verandering in uw welbevinden? 
  • het terugkrijgen van een stukje regie?
  • wat meer ontspanning?

En dit alles in 30 dagen? Schrijf u dan in voor deze unieke pilot! Als u meedoet ontvangt u regelmatig Do's (kleine opdrachtjes) via de telefoon (sms) of per e-mail. Deze opdrachten zijn afgestemd op uw situatie en gewoontes. Deze Do's helpen u om kleine veranderingen aan te brengen in dagelijkse routines, om flexibeler te worden en meer op jezelf te vertrouwen. De Do's stimuleren u om tot actie over te gaan. In vier weken doorbreekt u uw oude patroon en krijgt u meer regie. 

De eenvoudige opdrachten zijn speciaal ontwikkeld voor mantelzorgers en kosten nauwelijks tijd. Het DSD-programma helpt u om:

  • inzicht te krijgen in belemmerende gewoontes
  • nieuwe, positieve stappen te zetten
  • stapjes buiten uw comfortzone te zetten
  • te experimenteren met nieuw gedrag
  • vertrouwen krijgen in uzelf en uw keuzes

Kosten

In Nederland zijn meer dan 4 miljoen mensen die zorgen voor een ander, ofwel mantelzorgers. Mantelzorgers die intensief zorg geven voelen zich steeds vaker zwaar belast of overbelast. Coöperatie VGZ en de landelijke organisatie voor mantelzorgers Mezzo ondersteunen mantelzorgers op verschillende manieren. Het Do Something Different programma Zorg Voor Jezelf is speciaal ontwikkeld om de zware taak voor mantelzorgers wat te verlichten. Het Do Something Different programma duurt 4 weken en kost € 32,50. Mezzo, VGZ, IZZ, IZA, UMC en Univé (onderdeel van Coöperatie VGZ) hebben het echter mogelijk gemaakt voor hun verzekerden én leden om het programma aan te bieden voor een bedrag van € 6. Vanwege het maatschappelijke belang van alle mantelzorgers in Nederland krijgen ook niet-leden of niet-verzekerden bij een van deze merken een korting. Zij betalen 12 euro voor het programma.


Inschrijven is niet meer mogelijk. De pilot wordt op dit moment geëvalueerd.



Do Something Different wordt mogelijk gemaakt door een samenwerking van Coöperatie VGZ, MedicInfo en Mezzo.

     

MedicInfo is licentiehouder van Do Something Different in Nederland.
Coöperatie VGZ steunt mantelzorgers in Nederland door hen mentaal weerbaarder te maken en goed voor zichzelf te zorgen.