Start meteen!

Door op de button hieronder te klikken verlaat u de website van Mezzo en komt u op de website van Do Something Different terecht. Je kunt nu meteen beginnen met het programma “Zorg voor Jezelf”, de speciale module voor mantelzorgers van Do Something Different (DSD).

Stap 1: Klik zo op de button “aanmelden” hieronder om naar de online omgeving te gaan

Stap 2: Accepteer de voorwaarden en klik op “nu inschrijven”

Stap 3: Je account aanmaken (rechter kant) - kies een eigen wachtwoord (onthoudt deze!)

Stap 4: Je bent succesvol aangemeld. Je krijgt eerst een filmpje over Do Something Different en daarna vul je de algemene vragen in, om zo te bepalen op welk ontwikkelingsgebied jouw “do’s” liggen. Als je dat hebt afgrond, is het wachten op je eerste “do” die je de eerstvolgende maandag ontvangt.

Aanmelden

Meer uitleg over het online programma Do Something Different

Zorgt u voor iemand anders, dan is het ook belangrijk dat u goed voor uzelf zorgt.

Bent u geïnteresseerd in

  • een positieve verandering in uw welbevinden? 
  • het terugkrijgen van een stukje regie?
  • wat meer ontspanning?

Als u meedoet ontvangt u regelmatig Do's (kleine opdrachtjes) via de telefoon (sms) of per e-mail. Deze opdrachten zijn afgestemd op uw situatie en gewoontes. Deze Do's helpen u om kleine veranderingen aan te brengen in dagelijkse routines, om flexibeler te worden en meer op jezelf te vertrouwen. De Do's stimuleren u om tot actie over te gaan. In vier weken doorbreekt u uw oude patroon en krijgt u meer regie. 

De eenvoudige opdrachten zijn speciaal ontwikkeld voor mantelzorgers en kosten nauwelijks tijd. Het DSD-programma helpt u om:

  • inzicht te krijgen in belemmerende gewoontes
  • nieuwe, positieve stappen te zetten
  • stapjes buiten uw comfortzone te zetten
  • te experimenteren met nieuw gedrag
  • vertrouwen krijgen in uzelf en uw keuzes

Do Something Different wordt mogelijk gemaakt door een samenwerking van Coöperatie VGZ, MedicInfo en Mezzo.

MedicInfo is licentiehouder van Do Something Different in Nederland.
Coöperatie VGZ steunt mantelzorgers in Nederland door hen mentaal weerbaarder te maken en goed voor zichzelf te zorgen.

In Nederland zijn meer dan 4 miljoen mensen die zorgen voor een ander, ofwel mantelzorgers. Mantelzorgers die intensief zorg geven voelen zich steeds vaker zwaar belast of overbelast. Coöperatie VGZ en de landelijke organisatie voor mantelzorgers Mezzo ondersteunen mantelzorgers op verschillende manieren. Het Do Something Different programma Zorg Voor Jezelf is speciaal ontwikkeld om de zware taak voor mantelzorgers wat te verlichten.