Ongeveer 70% van de mantelzorgers heeft een betaalde baan. Gemiddeld geven zij 17 uur mantelzorg per week. Ben jij één van hen, dan weet je dat die combinatie zwaar kan zijn. Hieronder vind je een aantal tips om overbelasting te voorkomen.

Ga in gesprek

  • Maak je situatie bespreekbaar bij collega's. Als zij ervan weten, zullen zij er meer begrip voor hebben als je bijvoorbeeld moe bent, dingen moet regelen of je hoofd er niet bij hebt.
  • Ga in gesprek met je werkgever of leidinggevende en vertel over je situatie. Bekijk samen welke mogelijkheden er zijn om werk en zorg op een prettige manier te combineren.

Zoek naar oplossingen op maat

Denk bijvoorbeeld aan:

Meer informatie

  • In de praktische wegwijzer Er is meer mogelijk dan je denkt lees je meer over hoe je je werk met zorg kunt combineren.
  • M-power is een platform dat werkende mantelzorgers ondersteunt met informatie en inspiratie, herkenning en erkenning, maar ook tips, tests en oefeningen om zelf mee aan de slag te gaan.
  • Welke valkuilen moet je zien te vermijden als je werk en mantelzorg combineert? Bekijk de valkuilen en tips.
  • Veel tips en informatie vind je op de website www.werkenmantelzorg.nl. Wijs ook je werkgever op deze site. 
  • Heb je geen werk, maar uitvang je een WW- of bijstandsuitkering? Lees dan meer over de combinatie mantelzorg en sollicitatieplicht.

Heb je tips voor werkende mantelzorgers? Plaats ze in de community.

Heb je een vraag?
Bel of mail de Mezzo Mantelzorglijn

0900 - 20 20 496 (10ct/pm)

Meer informatie en ondersteunend materiaal